Body Scan

Meditación guiada
Meditación guiada: Body Scan

Este episodio esta diseñado para aquellas personas que desean entrar en el mundo de la meditación.

Es un episodio donde Andrés guía a los oyentes a lo largo de una meditación que utiliza la técnica del body scan, un ejercicio que enseña la manera como podemos tomar consciencia de nuestro cuerpo y conectar con el de manera profunda.

Gracias a esta meditación los oyentes pueden empezar a conocer este mundo y sumergirse poco a poco en el camino del autoconocimiento, la introspección, el desarrollo personal y la espiritualidad.